Điều gì sẽ xảy ra khi mất ngủ kéo dài liên tục… Làm sao để xử lý?

“20 năm làm nghề, chứng kiến rất nhiều cảnh người bệnh mất ngủ kéo dài, có người lên đến hơn 15 năm. Đúng là chỉ có bị mất ngủ mới biết khổ thế nào, cảm giác mắt mờ đi vì mỏi, đầu quay cuồng nhưng cũng không chợp mắt được…”

Trên đây là những chia sẻ của lương y, bác sĩ Đỗ Minh Tuấn – Người đã có gần 20 năm điều trị bệnh mất ngủ cho hàng ngàn người bệnh khắp cả nước. Ông có nhiều kinh nghiệm và trải nghiệm, hiểu rõ nếu mất ngủ kéo dài cơ thể sẽ ra sao.

Vậy…

Cơ thể sẽ ra sao nếu mất ngủ kéo dài?

Theo lương y, bác sĩ Đỗ Minh Tuấn chia sẻ:

Sau 24h mất ngủ

Thiếu ngủ 24 giờ đồng nghĩa với việc máu trong cơ thể vượt mức nồng độ cồn 0,1%. Điều này sẽ làm ảnh hưởng tới khả năng tập trung, kiểm soát của não bộ. Trung bình não bộ chỉ làm việc trong trạng thái tỉnh táo tối đa 16h/1 ngày.

• Nếu mất ngủ 24h giờ có thể gây ra các hậu quả tác động tới tâm lý và nhan sắc.
• Bạn sẽ thấy mệt mỏi, uể oải cả ngày, cay mắt, da nổi mụn, thiếu tập trung,…

Mất ngủ sau 36h

3 ngày thức trắng, cơ thể bắt đầu diễn ra những cuộc khủng hoảng

• Tinh thần không ổn định, khó để tập trung, rất dễ cáu gắt.
• Sức khỏe kém dần, tim đập nhanh, hoa mắt, đầu óc quay cuồng, đau đầu từng cơn âm ỉ đến dữ dội. Bên trong cơ thể bắt đầu xuất hiện sự mất cân bằng hormone, trao đổi chất kém.

Mất ngủ kéo dài từ vài ngày tới 1 tuần, 1 tháng

Mất ngủ trong thời gian như thế này, người bệnh có đến 99% mắc bệnh mất ngủ, cần điều trị bằng thuốc.

• Tinh thần: Vui giận thất thường, trầm uất, liên tục đến những suy nghĩ tiêu cực. Không thể tập trung làm việc.
• Sức khỏe: Kiệt quệ, thường xuyên ốm vặt, trí nhớ kém. Chân tay lạnh, mất sức không thể làm được gì, tim đập nhanh. Da sạm đi, vàng vọt thậm chí xanh sao, thiếu sức sống.

Mất ngủ kéo dài hàng tháng

Đây là biểu hiện của chứng mất ngủ mãn tính (mất ngủ kinh niên) – mức độ nghiêm trọng của chứng mất ngủ.

• Người bệnh nhiều khi xuất hiện ảo giác, suy nghĩ tiêu cực, không tỉnh táo, tâm lý không ổn định, trầm cảm.
• Cơ thể có khả năng cao bị rối loạn nhịp tim, tăng huyết áp, nguy cơ nhồi máu cơ tim cao, nguy cơ béo phì, đái tháo đường

Theo lương y Tuấn nhận xét: 20 năm làm nghề, tôi đã thăm khám và điều trị cho hàng ngàn bệnh nhân mất ngủ. Từ người mới bị bệnh vài tháng, đến người bị cả chục năm trời, mỗi ngày chỉ ngủ tầm 2,3 tiếng. 

Nhìn sắc mặt họ rất kém, mạch đập loạn, thiếu sức sống. Nói không phải khoe, nhưng biểu hiện của người mất ngủ rõ lắm, tôi chỉ cần nhìn là biết bệnh nhân đến khám bệnh gì.

Hậu quả thì nguy hại như thế, nhiều bà con cũng loay trong việc điều trị, thực sự rất lo ngại. 

Bạn đang bị mất ngủ, trằn trọc khó vào giấc

Liên hệ lương y Tuấn mách giải pháp để có giấc ngủ ngon

Gửi câu hỏi tư vấn cho chuyên gia

Đỗ Minh Tuấn

- Lương y, bác sĩ

- Giám đốc chuyên môn nhà thuốc nam gia truyền Đỗ Minh Đường

- 20 năm kinh nghiệm khám chữa mất ngủ bằng YHCT

Triệu chứng của bạn?

Trằn trọc, khó ngủ

Thức trắng đêm

Dễ tỉnh giấc, khó ngủ lại

Buồn ngủ, mệt mỏi vào ban ngày

Gửi tư vấn

Khi nào nên chữa mất ngủ và giải pháp hiệu quả?

Cứ có bệnh là phải chữa và chữa càng sớm thì hiệu quả càng cao. Tuy nhiên cần phải kết hợp cả hai vấn đề đó là bệnh nhân và thầy thuốc.

Khi nào nên chữa mất ngủ?

Theo ý kiến của lương y Tuấn cùng lời khuyên của nhiều chuyên gia khác:

Không phải cứ mất ngủ là bạn đến bệnh viện thăm khám ngay. Nếu giấc ngủ kém, chập chờn, không ngon, chỉ được 3 – 4 tiếng mỗi đêm, kéo dài liên tục trong 3 tuần trở lên, thì hãy điều trị mất ngủ chuyên sâu.

Nếu tình trạng khó ngủ, ngủ không ngon giấc mới chớm vài ngày, thì bệnh nhân cân bằng lại chế độ ăn uống, cảm xúc, tập luyện đúng cách là được. Theo dõi trong 3 tuần, nếu tình trạng tái diễn thì hãy can thiệp chuyên khoa.

Nguyên tắc cần nhớ khi bị mất ngủ

Trong đó, lựa chọn trị đúng cách và kiên trì chính là 2 yếu tố quan trọng tiên quyết. Bởi nếu không lựa chọn đúng phương pháp thì khó có thể loại bỏ chứng bệnh.

Tại sao lại nói như vậy, bởi hiện nay có nhiều phương pháp chữa bệnh mất ngủ. Có người lựa chọn mẹo dân gian, người uống thuốc tây, người sử dụng thuốc Đông y. Không phủ nhận về các phương pháp trị bệnh này, nhưng người bệnh cần nhìn nhận rõ về mức độ bệnh và ưu nhược điểm của từng phương pháp trên.

❗❗❗ Cảnh báo ❗❗❗

Trước khi dùng bất cứ phương pháp nào, người bệnh cũng cần đến những cơ sở y tế uy tín để tìm ra nguyên nhân gây bệnh, sau đó mới có cách chữa đúng. Đừng áp dụng tràn lan tại nhà, khiến tiền mất bệnh mang.

Mẹo dân gian có tác dụng HỖ TRỢ

Rất nhiều người khi bị mất ngủ không muốn uống thuốc bởi lo ngại tác dụng phụ, vì thế họ lựa chọn cách chữa là những loại cây thảo dược quen thuộc như: Tâm sen, lạc tiên, hoàng kỳ, viễn chí.

Cách dùng phổ biến thường là: Sử dụng từ 1 đến 2 loại kết hợp, hãm hoặc đun với nước sôi. Sau đấy để nguội, uống thay nước trong ngày.

Lưu ý:

Mẹo dân gian CHỈ CÓ TÁC DỤNG Ở MỨC VỪA PHẢI, hiệu quả đối với những người mới mất ngủ (Do thay đổi múi giờ, tâm trạng căng thẳng).

Còn với những người bị mất ngủ lâu ngày, mãn tính, do nhiều bệnh lý nền khác (xương khớp, mề đay,…) gây ra gần như KHÔNG HIỆU QUẢ.

Một số chia sẻ của nhiều người trên mạng xã hội:

Theo lương y Đỗ Minh Tuấn: 

“Mẹo dân gian này không thể loại bỏ căn nguyên gây bệnh, nên dù có kiên trì áp dụng mà không kết hợp trị đúng cách thì khó có thể mang lại hiệu quả tối ưu. 

Tôi đã chứng kiến rất nhiều người bệnh vì chủ quan, chỉ muốn dùng những loại lá cây tự nhiên quanh nhà, không điều trị chuyên sâu. Sau một thời gian tình trạng mất ngủ càng trầm trọng hơn. Khi này mới chữa thì đã muộn, qua giai đoạn vàng của bệnh rồi.”

Tình trạng mất ngủ bạn đang gặp là gì?

Để lại thông tin – Tư vấn miễn phí

Thuốc tây hiệu quả NHANH nhưng đừng để PHỤ THUỘC

Sử dụng thuốc an thần là biện pháp rất nhiều người lựa chọn. Bởi tác dụng nhanh, tiện dụng. Tuy nhiên tác dụng phụ của tân dược là phụ thuộc vào thuốc, nhờn thuốc, ức chế thần kinh,… Chính vì vậy, việc dùng thuốc cần theo chỉ dẫn của bác sĩ, không tự ý sử dụng.

👉 Nhiều báo cáo y khoa đã chỉ ra rằng: Không chỉ riêng bệnh mất ngủ mà bất cứ gặp phải bệnh lý nào các bạn cũng cần chú ý khi sử dụng thuốc Tây, nên có sự chỉ định của bác sĩ chuyên khoa. Thuốc sử dụng trong mất ngủ thường là nhóm thuốc ức chế, “ép” đi vào giấc ngủ nhanh. Nhưng cái gì đã là ép buộc rồi thì cũng không thoải mái.

Thuốc Đông y tác động CHẬM nhưng BỀN VỮNG

So với thuốc Tây thì Đông y có hiệu quả chậm hơn. Thuốc Đông y là sự kết hợp của thảo dược tự nhiên, tác động theo nguyên tắc trị bệnh từ căn nguyên do vậy hiệu quả bền vững, an toàn. Đặc biệt những người bị mất ngủ mãn tính thì Đông y chính là lựa chọn tối ưu.

Một số đánh giá của người bệnh về hiệu quả khi điều trị bằng đông y:

Khi tìm kiếm thông tin về “Giải pháp điều trị mất ngủ”, Ban biên tập tình cờ thấy được phóng sự của VTV2 – Cơ thể bạn nói gì. Trong chương trình lương y Đỗ Minh Tuấn được mời là cố vấn chuyên môn, và bài thuốc GIA TRUYỀN hơn 150 năm – Mất ngủ Đỗ Minh cũng được giới thiệu.

Video: Cơ Thể Bạn Nói Gì VTV2 – Giải pháp điều trị bệnh mất ngủ

Vậy phương pháp này là gì mà được đài truyền hình quốc gia khen ngợi? Liệu có phải giải pháp cho bấy lâu nay mọi người đang tìm kiếm? Chúng tôi đã tổng hợp dưới đây:

Thông tin về bài thuốc Mất ngủ Đỗ Minh Đường

Đỗ Minh Đường là nhà thuốc lâu đời với hơn 150 năm hoạt động điều trị bệnh mất ngủ, đã được SỞ Y TẾ CẤP PHÉP. Hiện tiếp quản nhà thuốc là lương y Đỗ Minh Tuấn – Ông cũng là truyền nhân đời thứ 5 của đơn vị.

Thuốc Mất ngủ Đỗ Minh là công thức GIA TRUYỀN của dòng họ Đỗ Minh. Trải qua 5 đời liên tục được áp dụng và tối ưu, hiện phương pháp đã được hoàn thiện. Đã có hơn 5000 người bệnh điều trị thành công và ghi nhận hiệu quả.

Thuốc dành cho tất cả những bệnh nhân bị mất ngủ. Đặc biệt nhóm đối tượng sau vẫn có thể sử dụng và C.H.Ấ.M H.ẾT bệnh:

• Người bị mất ngủ 15, 20 năm có thể ngủ ngon sau vài tháng điều trị.
• Người mỗi đêm chỉ ngủ được 2, 3 tiếng có thể đặt lưng xuống ngủ một mạch tới sáng.
• Người mắc bệnh lý nền (Tiểu đường, dạ dày,..) yên tâm về sự lành tính.

Để đạt được hiệu quả như vậy, bài thuốc Mất ngủ Đỗ Minh đã áp dụng nguyên tắc trị bệnh trong y học cổ truyền đó là DƯỠNG TÂM – AN THẦN. Cụ thể, thuốc hoạt động theo 3 mũi nhọn:

• Bồi bổ Tâm Tỳ: Chăm sóc sức khỏe trái tim
• Thư can giải uất: Thanh nhiệt, làm mát gan, giải độc.
• An thần trấn kinh: Cân bằng thần kinh, giải tỏa căng thẳng tinh thần, mang lại giấc ngủ ngon tự nhiên.

Một liệu trình điều trị mất ngủ sẽ bao gồm 3 bài thuốc, các lương y của Đỗ Minh Đường sau khi thăm khám sẽ kê đơn, gia giảm liều lượng sao cho phù hợp. Không phải ai cũng cần dùng hết cả 3.

Sử dụng Mất Ngủ Đỗ Minh bao lâu thì có hiệu quả?

Thời gian điều trị gồm những yếu tố: Tình trạng mất ngủ hiện tại + Khả năng hấp thụ thuốc + Sức khỏe + Sự phối hợp của người bệnh.

• Đối với người mới mất ngủ dưới 3 tháng: Chỉ cần 2 – 3 tháng điều trị là ngủ ngon, không mộng mị, tỉnh giấc nửa đêm.
• Đối với người mất ngủ mãn tính, nhiều bệnh nền: Kiên trì trong 3 – 5 tháng sẽ thấy thay đổi tích cực về chất và lượng của giấc ngủ.

Lưu ý: Ngoài việc dùng thuốc, người bệnh cần sử dụng đúng liều lượng kết hợp với biện pháp tâm lý, giữ tinh thần thoải mái, suy nghĩ tích cực, chế độ sinh hoạt khoa học.

Nhiều người bệnh đã để lại những đánh giá tích cực về hiệu quả của thuốc Mất ngủ Đỗ Minh, bạn đọc tham khảo.

Video tổng hợp: Người bệnh đánh giá sau khi chữa mất ngủ tại Đỗ Minh Đường

Cách sử dụng thuốc đạt hiệu quả cao

Bên cạnh dạng thuốc thang, nhà thuốc Đỗ Minh Đường hỗ trợ người bệnh sắc thuốc sẵn dạng viên hoàn, dạng cao miếng, rất tiện lợi trong quá trình sử dụng. Bạn dùng trực tiếp, đúng liều lượng theo chỉ định của bác sĩ.

Quyền lợi khi điều trị mất ngủ tại Đỗ Minh Đường

Khi chữa tại Đỗ Minh Đường, tất cả người bệnh đều được đón tiếp bình đẳng, đầy đủ những quyền lợi như:

• Thăm khám trực tiếp bởi những chuyên gia giỏi của nhà thuốc như: lương y Đỗ Minh Tuấn (Hà Nội), Lương y Nguyễn Tùng Lâm (Phó giám đốc – Hồ Chí Minh),…
• An tâm sử dụng dược liệu sạch, do chính Đỗ Minh Đường chăm sóc theo mô hình HỮU CƠ.
• K.H.Ẳ.N.G ĐỊNH không gây tác dụng phụ, an toàn với cả phụ nữ sau sinh.
• Thành phần dược liệu tự nhiên, QUÝ HIẾM như: Tam thất, nấm lim xanh, long nhãn, hoàng kỳ, lạc tiên,….
• KHÔNG CHỜ ĐỢI mất thời gian, chỉ cần đặt lịch hẹn trước, đơn vị sẽ sắp xếp thời gian.
• Thăm khám, tư vấn MIỄN PHÍ.
• Được lương y phụ trách đồng hành suốt quá trình điều trị.