Bị Mất Ngủ Nên Làm Gì? Bật Mí Cách Đi Vào Giấc Ngủ Hiệu Quả!
Ngủ là thời điểm để cơ thể phục hồi năng lượng, ngũ tạng đào thải độc tố và chữa lành những tổn thương. Vì vậy, khi bị mất ngủ kéo dài, cơ thể sẽ thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, khó chịu. Vậy khi bị mất ngủ người bệnh nên làm gì để vào giấc? Bài viết sau đây sẽ gợi ý một vài giải pháp hữu ích cho bạn.
Khi bị mất ngủ nên làm gì?
Trung bình một người trưởng thành bình thường sẽ cần ngủ 7-9 tiếng. Tuy nhiên ở những người bị mất ngủ, thời gian này sẽ giảm xuống chỉ còn khoảng 5-6h, thậm chí có trường hợp chỉ ngủ 2-3 tiếng/ngày.
Nếu cảm thấy khó đi vào giấc ngủ, hay bất chợt tỉnh dậy trong đêm mà mãi không ngủ được trở lại, bạn có thể thử áp dụng một số cách sau:
Kiểm soát hơi thở
Việc thở chậm và sâu, chỉ tập trung vào hơi thở có thể đưa bạn vào trạng thái thư giãn.
Cách thực hiện:
- Nằm ở tư thế thoải mái, đặt một tay lên bụng và tay kia lên ngực
- Hít vào từ từ, hít sâu vào bụng. Bạn có thể cảm nhận bàn tay đặt trên bụng dần nâng lên, trong khi bàn tay trên ngực không có nhiều cử động.
- Sau đó thở ra nhẹ nhàng từ từ, tay đặt trên bụng dần hạ xuống.
Thực hiện bài tập này nhiều lần, dần dần bạn sẽ chìm vào giấc ngủ.
Thư giãn cơ cấp tiến
Thư giãn cơ cấp tiến (PMR) là một kỹ thuật giảm lo âu được giới thiệu lần đầu vào năm 1930. Biện pháp này giúp loại bỏ sự căng cứng của các nhóm cơ lớn trong cơ thể, đưa chúng vào trạng thái thư giãn. Từ đó, kiểm soát sự căng thẳng của cơ thể.
Cách thực hiện:
- Nằm ở tư thế thoải mái và tập trung vào hơi thở
- Từ từ hít vào, siết chặt tay và các cơ trong cơ thể.
- Nhẹ nhàng thở ra, thả lỏng tay cũng như các nhóm cơ khác trong cơ thể. Cảm nhận các cơ giảm dần sự căng cứng.
- Lặp lại quá trình này một vài lần cho đến khi bạn cảm thấy thả lỏng và dễ vào giấc ngủ.
Phương pháp ngủ quân đội
Phương pháp này được thiết kế để giúp các quân nhân nhanh chóng chìm vào giấc ngủ trong những tình huống căng thẳng hoặc khó khăn bằng cách nhanh chóng thư giãn cơ thể và tâm trí.
Cách thực hiện
- Nằm trên giường trong tư thế thoải mái, nhắm mắt và thở đều.
- Thư giãn, thả lỏng các cơ trên gương mặt, từ trán đến hàm.
- Tiếp tục thả lỏng cơ ở hai bên vai, cánh tay (tay đặt dọc hai bên)
- Hít thở đều, tiếp tục thả lỏng xuống chân, hông, đùi và dần dần đến các đầu ngón chân.
- Tập trung vào hơi thở, bắt đầu tưởng tượng mình đang trong một khung cảnh yên bình, duy trì sự thả lỏng, dần dần bạn sẽ chìm vào giấc ngủ tự nhiên.
Theo lương y Đỗ Minh Tuấn – Giám đốc nhà thuốc nam gia truyền Đỗ Minh Đường thì những biện pháp kể trên ít nhiều sẽ giúp bạn chìm vào giấc ngủ một cách tự nhiên.
Tuy nhiên, những phương pháp này đa phần phù hợp với người mới mất ngủ hoặc bị nhẹ. Còn với trường hợp mất ngủ mãn tính, cần tới sự thả lỏng, buông bỏ những căng thẳng, áp lực, đây là vấn đề mà rất nhiều người bệnh không làm được. Chính vì vậy, họ cần tới một biện pháp HIỆU QUẢ TOÀN DIỆN như sử dụng bài thuốc Mất ngủ Đỗ Minh.
Hiện nay, bài thuốc Mất ngủ Đỗ Minh đã giúp rất nhiều người tìm lại được giấc ngủ ngon. Trong đó, không ít trường hợp đã từng bị mất ngủ mãn tính đeo bám lâu năm.
|
Mất ngủ Đỗ Minh – Bài thuốc nam giúp lấy lại giấc ngủ ngon hiệu quả Được ứng dụng qua 3 thế kỷ, hiện nay bài thuốc Mất ngủ Đỗ Minh được lương y Tuấn – truyền nhân đời thứ 5 của dòng họ Đỗ Minh tiếp nhận và phát triển. Bài thuốc được biết tới với những hiệu quả nổi bật như:
Để đạt được hiệu quả này, lương y Tuấn đã linh hoạt phối hợp 3 bài thuốc nhỏ trong cùng một liệu trình bài thuốc Mất ngủ Đỗ Minh:
Mặc dù thời gian điều trị ở mỗi người một khác, tùy thuộc vào mức độ mất ngủ và cơ địa của người bệnh, nhưng đa phần người bệnh đều lấy lại giấc ngủ ngon sau khi sử dụng theo đúng chỉ định của lương y nhà thuốc. Đặc biệt hơn, bài thuốc còn được giới thiệu trong chương trình sức khỏe “Cơ thể bạn nói gì” phát trên sóng VTV2 tới đông đảo bà con cả nước.
|
Mệt mỏi, uể oải vì mất ngủ, ngủ không sâu giấc
Liên hệ ngay với lương y Tuấn để được giải đáp trực tiếp qua Zalo!
Những lưu ý từ chuyên gia cho người bị mất ngủ
Theo lương y Tuấn, giấc ngủ chịu ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố trong cơ thể. Do vậy, dù gặp phải mất ngủ nặng hay nhẹ thì người bệnh cũng nên lưu ý ngay những điểm sau để tránh tình trạng mất ngủ trở nên nặng nề hơn.
- Nên duy trì thói quen đi ngủ và thức dậy vào một khung giờ nhất định, kể cả cuối tuần để tạo ra nhịp sinh học của cơ thể.
- Nên tập luyện, vận động nhẹ nhàng trước khi đi ngủ để giúp tăng cường lưu thông khí huyết, giúp cơ thể đi vào giấc ngủ ngon hơn.
- Kiểm tra những loại thuốc điều trị đang sử dụng xem liệu đó có phải gây ra chứng mất ngủ hay không, trao đổi với bác sĩ điều trị về vấn đề mình gặp phải.
- Không nên ngủ trưa quá 60 phút, giấc ngủ trưa dài có thể khiến bạn khó ngủ vào buổi tối.
- Tránh sử dụng trà, cà phê, rượu,… trước khi ngủ
- Việc ăn quá nhiều vào buổi tối, đặc biệt là trước khi đi ngủ cũng khiến bạn khó vào giấc ngủ hơn.
- Hạn chế sử dụng điện thoại, máy tính, xem tivi trước khi đi ngủ.
- Không uống nước cam hay các vitamin C, B sau 6-8h tối.
- Có chế độ dinh dưỡng khoa học, hợp lý. Bên cạnh đó, bổ sung thêm các thực phẩm tốt cho giấc ngủ như: các loại cá béo, kiwi, hạnh nhân,…
Cuộc sống hiện đại với những căng thẳng, mệt mỏi khiến ngày càng nhiều người gặp phải tình trạng mất ngủ. Hy vọng với những biện pháp kể trên sẽ giúp người bị mất ngủ có thể ngủ lại nhanh chóng hơn.
Trường hợp bạn thường xuyên bị mất ngủ, ngủ không sâu giấc hay đang tìm kiếm một giải pháp TOÀN DIỆN cho tình trạng này, có thể liên hệ ngay tới nhà thuốc Đỗ Minh Đường để được các lương y tư vấn trực tiếp MIỄN PHÍ!
|
THÔNG TIN NHÀ THUỐC ĐỖ MINH ĐƯỜNG
Giải thưởng nhận được:
Thông tin liên hệ:
ĐẶT LỊCH NGAY TẠI ĐỖ MINH ĐƯỜNG ĐỂ ĐƯỢC THĂM KHÁM TRỰC TIẾP MIỄN PHÍ
|
Lưu ý: Bài thuốc chữa mất ngủ của Đỗ Minh Đường cho hiệu quả khác nhau tùy mức độ nặng nhẹ và khả năng đáp ứng của cơ thể. Bạn cần liên hệ để được bác sĩ thăm khám, tư vấn trực tiếp.
ArrayArray
Mình dùng hết 2 liẹu trình thuốc mất ngủ đỗ minh thấy ngủ ngon hơn rồi, giờ mình ngủ đều đuọc 5 tiếng, giờ mình muốn lấy thêm tháng thuốc nữa uống để giấc ngủ liền mạch 8 tiếng, nhà thuốc gửi thêm về giúp mình được ko vì bận mình ko đến tận nơi được
Chào bạn Như Quỳnh,
Nhà thuốc đã nhân được thông tin của bạn. Bạn vui lòng để lại số điện thoại hoặc chủ động liên hệ với nhà thuốc qua hotline 0963302349 để bác sĩ hỗ trợ và gửi thêm thuốc về cho mình nhé. Thông tin đến bạn!
gửi thuốc về có được mở ra kiểm tra luôn không nhà thuốc? sợ nhỡ rơi vỡ gì thì còn báo đổi luôn
được mở ra check luôn đó chế, họ cho đồng kiểm mà, nếu thấy rơi vỡ hay thiếu thuốc thì báo lại với nhà thuóc là ngta hỗ trợ đó, bên này làm ăn uy tín lắm
thuốc của đỗ minh đường lấy nguyên liệu làm thuốc từ đâu thế? bao nhiêu pk đông y bị lên án toàn nhập dược liệu kém chất lượng, ko rõ nguồn gốc để làm thuốc
Ờ h tôi cũng rén dùng thuốc đông y vì nhiều vụ phốt nhập dược liệu không rõ nguồn gốc làm thuốc, uống vào vớ vẩn lại mất tiền oan rồi vào viện cấp cứu
Thuốc ở đỗ minh đường là nhà thuốc tự trồng dược liệu hay sao ấy mà, đọc thông tin trên mạng thấy họ có vườn riêng, tự trồng và thu hoạch, không nhập dược liệu ko rõ nguồn gốc đâu các bác
Chào bạn Dũng Men,
Nhà thuốc đã nhận được thông tin của bạn. Toàn bộ các bài thuốc của nhà thuốc đều sử dụng dược liệu do chính nhà thuốc trồng và thu hoạch tại vườn riêng. Chúng tôi có 3 vườn dược liệu phân bố ở 3 tỉnh thành là: Gia Lâm, Hưng Yên và Hoà Bình. 80% dược liệu đều được trồng theo tiêu chuẩn GACP – WHO tại 3 vườn này, 20% còn lại là dược liệu khó trồng thì chúng tôi thu mua của những người đi rừng lâu năm. Các bài thuốc của chúng tôi đều được sở y tế kiểm định , cấp phép bán, do đó, bạn có thể yên tâm, tin tưởng chất lượng thuốc bạn nhé. Chúng tôi gửi bạn tham khảo video hình ảnh vườn dược liệu. Thông tin đến bạn! https://www.youtube.com/watch?v=wTsE75XMxvc
Mấy biện pháp giúp ngủ ngon trong bài nêu chắc chỉ trường hợp nào mất ngủ nhẹ, mới chớm áp dụng còn có kết quả chứ mất ngủ kinh niên thì bó tay vì nó thuộc về bệnh lý rồi, dùng mẹo ko ăn thua
Từ hồi tiêm covid xong là người cứ sao sao, thi thoảng lai bị mất ngủ r tỉnh giấc giữa đêm không ngủ lại được, liệu co phải do tác dụng phụ của vaccin không nhỉ
em cũng nghe nhiều người bảo tiêm vắc xin covid xong bị mất ngủ nhưng em tiêm xong lại trộm vía không bị sao. Chị đi khám ở khoa thần kinh xem thế nào
Mất ngủ là 1 trong những td phụ của vaccin covid nhưng nó cũng chỉ bị 1 tgian ngắn sau tiêm thôi chứ đến tận giờ vaccin hết tác dụng rồi mà vẫn mất ngủ thì là do sức khoẻ, hệ thần kinh chứ k thể đổ cho vaccin đươc
đỗ mih đường nghe thằng bạn chỉ sang đây khám mất ngủ, nó bảo bên này có tiếng, uy tín lắm, mà giờ lắm phòng khám đông y tư nhân kiểu này thật giả lẫn lộn chả biết như nào mà lần vì toàn thuốc tự nghiên cứu bào chế
Nhà thuốc đỗ minh thì ko cần lo, bên này có giấy phép kinh doanh của sở y tế, các đài truyền hình như vtv, vtc cũng nhiều lần đưa tin, phát sóng rồi, vớ vẩn thì chả đài nào dám đưa lên thế. Bác tham khảo bài này này https://vnexpress.net/uu-diem-khi-kham-chua-benh-tai-phong-kham-do-minh-duong-4732071.html
thuốc đông y thì nó là thuốc gia truyền, do cơ sở tư nhân đấy sản xuất nhưng thuốc của đmđ thì có bên y tế kiểm định, thanh tra rồi mới được bán đấy nên yên tâm là thuốc an toàn. Nhà thuốc này mở cũng bao năm nay rồi, thông tin, hình ảnh công khai rõ ràg trên mạng thì lo gì. Làm ăn bất hợp pháp cũng chả được phép đăng tin quảng cáo lên mạng vậy, bị công an sờ gáy ngay
Tôi thấy nhiều diễn viên, nghệ sĩ cũng dùng thuốc ở đây, có cả bác Xuân hinh, người có tiền ngươi ta không dại gì đi dùng thuốc dởm cả đâuu
Tôi thấy nhiều người uống thuốc đông y xong người cứ bị béo lên, tăng cân, thuốc bên đỗ minh đường có bị vậy không?
uống bị béo lên là do tích nước gây tăng cân đấy bác, do thuốc pha trộn linh tinh mới bị thế chứ thuốc đông y thuần dược liệu thôi thì không bị thế đâu. Em uống thuốc của đmđ này 3 tháng ngủ ngon, ăn cũng tốt hơn, lên thêm 1 kg do ăn đc chứ k tích nước gì cả
em đang cho con bú, con em mới được 3 tháng mà đợt này em mất ngủ quá bác sĩ ạ, em uống thuốc mất ngủ đỗ minh có được không? có ảnh hưởng gì đến sữa con bú không bác sĩ?
Chào bạn Tố linh,
Nhà thuốc đã nhận được thông tin của bạn. Bài thuốc mất ngủ của chúng tôi phù hợp với mọi đối tượng bao gồm cả phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú bạn nhé. Thuốc đông y lành tính nên sẽ không gây ảnh hưởng đến sữa mẹ. Ngoài ra, bác sĩ có thể kê kết hợp thêm cho bạn loại thuốc giúp lợi sữa, tăng đề kháng để nâng cao chất lượng sữa cho bạn nhé. Bạn vui lòng để lại số điện thoại hoặc liên hệ vào số hotline của nhà thuốc để được hỗ trợ tư vấn nhé. Thông tin đến bạn!
Em dùng thuốc mất ngủ của đỗ minh đường và vẫn kết hợp đun nước tâm sen uống hàng ngày có sao không bác sĩ nhỉ?
Chả sao đâu bạn, không ảnh hưởng gì, uống tâm sen cũng lành mà, nên bạn uống kết hợp cùng cũng được thôi. Mình dùng thuốc này mà vẫn uống song song cả thực phẩm chức năng đây, vô tư bạn ạ
như tôi uống mỗi thuốc của đỗ minh đường là ngủ ngon lành rồi, không cần kết hợp uống thêm gì cả vì bài thuốc bác sĩ cũng kết hợp đầy đủ các vị dược liệu rồi, cứ đúng liệu trình, tuân thủ kiêng khem, sinh hoạt điều độ nữa là thấy kết quả thôi. Tôi còn mất ngủ 2 năm mà uống thuốc bên đây 3 tháng giờ tối nào cũng 10h đi ngủ, 6h sáng dậy đi tập thể dục, người khoẻ, chất lượng cuộc sống tốt hơn hẳn
Liệu trình mất ngủ của nhà thuốc đỗ minh đường mình chỉ mua mỗi loại an thần đỗ minh thôi được khôg nhỉ? gan thận mình có vấn đề gì đâu mà mua bổ gan vs bổ thận
Cái này bạn gọi điện xem bác sĩ tư vấn sao vì cả bài thuốc có 3 loại kết hợp vậy sợ bỏ đi 2 loại tác dụng nó giảm ấy. Vì người ta ghi rõ phối hợp 3 loại trong cùng 1 liệu trình kìa
Chào bạn Văn Hậu 83,
Nhà thuốc đã nhận được thông tin của bạn. Mất ngủ hình thành do Tỳ huyết hư – Can khí uất kết – Tỳ thận yếu. Muốn cắt đứt được bệnh này, cần phải phục hồi chức năng của tạng phủ, nâng cao sức khỏe bởi chỉ có khi tâm khí mạnh, tàng huyết dồi dào thì tinh thần sảng khoái, thư thái để có được giấc ngủ ngon. Do đó, liệu trình thuốc cần kết hợp cả 2 bài thuốc bổ gan và bổ thận để đạt kết quả tối ưu bạn nhé. Thông tin đến bạn!
cơ chế thuốc là xử lí sâu vào nguyên nhân gây bệnh, giúp lấy lại được giấc ngủ tự nhiên bằng các phục hồi, nâng cao các chức năng tạng phủ bên trong cơ thể nên mình nghĩ bổ gan vs bổ thận cũng cần thiết đấy, bạn đọc ở đây này https://baothaibinh.com.vn/tin-tuc/206/159046/nha-thuoc-do-minh-duong-don-vi-kham-chua-benh-mat-ngu-bang-thao-duoc-an-toan
Cơ chế kiểu này thì chắc uống xong dừng thuốc vẫn ngủ ngon được, không bị mất ngủ lại đâu nhỉ
Đúng rồi bạn, mình uống thuốc của đỗ minh đường đúng 3 tháng, dừng thuốc vẫn ngủ ngon 8 tiếng, sáng dậy người khoan khoái, đi làm tỉnh táo lắm. Thuốc xử lí vào nguyên nhân bệnh, tăng sức khoẻ để cho cơ thể tự cảm thấy buồn ngủ chứ không ức chế thần kinh ép phải đi ngủ nó khác chứ
cái phương pháp kĩ thuật hình ảnh hoá nghe cồng kềnh nhỉ, ko ngủ được đã mệt rồi lại còn bắt tưởng tượng đủ thứ
Giống như kiểu bác tưởng tượng trong đầu hình ảnh mấy con cừu xong bác đếm thôi là dần dần sẽ ngủ ngon và dễ đi vào giấc ấy
Em đi khám chuyên khoa thần kinh thì được chẩn đoán bị rối loạn thần kinh thực vật, bảo sao em hay mất ngủ, tối nằm mãi k chợp được mắt, hôm thì thức trắng, hôm thì ngủ được 2 3 tiếng mà ngủ chập chờn. Em có uống thuốc bv kê thì có ngủ được nhưng dừng thì lại mất ngủ, tình trạng này của em giờ đổi sang thuốc nam của đỗ minh đường liệu có ngủ ngon dược không ạ?
Thuốc tây y kê thường là thuốc ngủ thuốc kích thích thần kinh để uống cái ngủ được luôn nên khi dưng thuốc bạn mới bị mất ngủ lại đó, giờ phải tìm thuốc nào uống mà nó xử lí lâu dài, ổn định luôn giâc ngủ cho mình bạn ạ
Em nghĩ chế uống thuốc nam sẽ ok hơn vì thuốc nam xử lí từ gốc bệnh đi lên chứ k phải chỉ xử lí mỗi triệu chứng, uống thuốc năm sức khoẻ cũng được tăng cường, bồi bổ hơn đó chế
Chào bạn Phương hà,
Nhà thuốc đã nhận được thông tin của bạn. Do ban bị mất ngủ nên mới dẫn đến rối loạn thần kinh thực vật, và thuốc tây y chỉ giải quyết phần ngọn bệnh tức là gây ức chế thần kinh để bạn mệt và đi vào giấc ngủ nhanh, còn thuốc đông y sẽ giải quyết từ gốc bệnh đi lên, giúp tăng cường lưu thông máu não, bổ huyết để bạn có được giấc ngủ sinh lý, tự nhiên, lâu dài. Bài thuốc của chúng tôi đã xử lý thành công mất ngủ cho rất nhiều trường hợp bệnh nhân, trong đó có cả các trường hợp mất ngủ kinh niên. Bạn có thể qua trực tiếp nhà thuốc hoặc liên hệ vào số hotline 0963302349 để bác sĩ hỗ trợ tư vấn cụ thể cho bạn nhé. Thông tin đến bạn!
Thuuốc mất ngủ đỗ minh giá bán bnhieu và mua ở đâu vậy ace?
Anh/em cho hỏi bsi tuấn làm việc ở cơ sở nào của nhà thuốc đỗ minh đường vậy, đọc cmt thấy m.n khen bsi giỏi, mát tay khám và kê thuốc mất ngủ nên cũng muốn khám thử
Chào bạn Nguyễn Vũ Việt Anh,
Bác sĩ Tuấn hiện là bác sĩ khám chính kiêm giám đốc chuyên môn nhà thuốc Đỗ Minh Đường tại cơ sở Hà Nội, địa chỉ: Số 37a Văn Cao, Liễu Giai, Ba Đình, HN bạn nhé. Khung giờ làm việc của bác sĩ Tuấn là từ 8h00 đến 17h30 hàng ngày. Để khám bệnh với Bác sĩ Tuấn bạn có thể qua trực tiếp nhà thuốc trong khung giờ trên hoặc gọi vào số hotline 0963 302 349 – 0938 449 768 để được hỗ trợ đặt lịch khám bệnh trước với bác sĩ bạn nhé.
Nhà thuốc rất mong được đón tiếp bạn.
Thông tin đến bạn!
Tôi muốn tìm đja chỉ đông y uy tín, chuẩn xjn để khám bệnh mất ngủ kinh niên cho mẹ, ai biết địa chỉ nào chỉ giúp tôi với, xin cảm ơn
Anh thử tham khảo nhà thuốc đông y đỗ minh đường nhé, đây là nhà thuốc đông y gia truyền 5 đời, lịch sử tồn tại hơn 150 năm, có giấy phép kinh doanh do sở y tế cấp, địa chỉ rõ ràng minh bạch đấy ạ https://suckhoedoisong.vn/kham-pha-dia-chi-nha-thuoc-150-nam-dieu-tri-benh-mat-ngu-bang-y-hoc-co-truyen-169220707135016806.htm
Đông y mà có lịch sử tồn tại hơn 150 năm chứng tỏ đội ngũ bsi ở đây có chuyên môn cao và giàu kinh nghiệm lắm nhỉ
Tôi thì mới chỉ khám bệnh và uống thuốc mất ngủ do bsi tuấn kê nên chỉ đánh giá khách quan đc mình bsi tuấn thôi. Tôi thấy bsi rất giỏi, bắt mạch và kê đơn thuốc chuẩn. Tôi theo thuốc bsi kê đúng 3 tháng là bệnh êm luôn, ăn ngon, ngủ ngon, sức khỏe được nâng cao. Tuy nhiên uống thuốc nam là phải kiên trì vì thời gian đầu thuốc tác dụng hơi chậm, gần như phải uống hết tháng thuốc đầu tôi mới có cảm giác có cơn buồn ngủ tự nhiên, nhưng tôi rất trằn trọc, khó vào giấc ngủ, ban đêm vẫn còn tỉnh giấc nhiều. uống hết tháng thuốc thứ 2 tôi thấy ăn uống ngon miệng, ngủ cũng ngon giấc hơn vài phần, tình trạng tỉnh giấc đêm đã giảm rõ rệt, mỗi lần tỉnh giấc cũng có thể dễ dàng ngủ lại. uống hết thuốc thứ 3 tình trạng mất ngủ bị đánh bay, tôi có thể ngủ 1 giấc sâu kéo dài từ 10h đêm đến 5-6h sáng hôm sau. dừng thuốc hơn 1 năm rồi vẫn duy triì được giấc ngủ ngon. Tôi thực sự cảm ơn bsi tuấn và nhà thuốc đông y đỗ minh đườg rất nhiều
Công nhận bsi tuấn này kê thuốc mất ngủ mát tay thật đấy, mẹ tôi bị chứng mất ngủ kinh niên nhiều năm, úoong thuốc tây -thuốc ta, tpcn mãi mà k đỡ, nhưng từ khi theo thuốc bsi tuấn kê là thấy bệnh đỡ hẳn luôn. Hiện tại mẹ tôi vừa uống hết liệu trình 2, tình trạng mất ngủ phải đỡ đc 60-70% rồi
Nhà thuốc cho tôi xin lịch đóng mở cửa để tôi sxep thời gian đi khám với nhé
Chào bạn Lê Thu Hương,
Nhà thuốc chúng tôi mở cửa đón tiếp bệnh nhân đến khám bệnh trực tiếp vào khung giờ hành chính từ 8h-17h30 tất cả các ngày trong tuần bao gồm cả thứ 7, chủ nhật. Sau khung giờ trên nhà thuốc có thêm dịch vụ hỗ trợ tư vấn trực truyến từ đến 23h hàng ngày bạn nhé.
Nhà thuốc rất mong được tiếp đón và hỗ trợ bạn
Thông tin đến bạn!
Tiền phí tư vấn online so với khám trực tiếp có chênh nhau nhiều k bsi?
Chào bạn Nguyễn Mộc Lan,
Nhằm hỗ trợ và chia sẻ chi phí với người bệnh, hiện nay nhà thuốc chúng tôi đã và đang triển khai áp dụng chính sách khám và tư vấn bệnh MIỄN PHÍ áp dụng cho tất cả bệnh nhân đến khám bệnh trực tiếp tại nhà thuốc hoặc khám bệnh theo hình thức online. Do đó, ngoài tiền thuốc (nếu có) người bệnh không phải chi trả bất kỳ khoản phí khám bệnh nào bạn nhé
Thông tin đến bạn!
Ông bà nào gặp chứng bệnh mất ngủ thì cứ hái lá đinh lăng đun nước mà uống, kiên trì 1 thời gian là sẽ ngủ ngon lại dc nhé
Thật hả bác, đinh lăng nhà e đang nhiều, để e áp dụng thử
cá nhân tôi có lẽ là k hợp mẹo này vì trc tôi từng uống thử gần 2 tháng nước lá đinh lăng đun sôi rồi mà tình trạng mất ngủ chẳng có gì thay đổi
Mẹo thì có người hợp người k chứ k phải ai cũng thành công bà ạ, mấy mẹo dân gian dược tính thấp chỉ phù hơjp với ai tình trạng mất ngủ thể nhẹ thôi, bệnh nặng lâu năm thì nên đi khám bsi
Có mẹ nào đang bầu mà bj mất ngủ giống e k, đêm nào cũng chỉ nằm dc 1-2 tiếng là e lại bị tỉnh giấc và rất khó để ngủ lại, tình trạng này kéo dài gần 2 tuần nay khiến e rất mệt mỏi, có thuốc nào hay mẹo nào giúp ngủ ngon dành cho bà bầu k các mom?
Bầu bí cơ đja nhạy cảm lắm, muốn uống thuốc hay dùng mẹo gì thì cũng cần phải cẩn thận, nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước bạn ạ
E có thể tham khảo thử bài thuốc mất ngủ đỗ minh nhé, đây là bài thuốc nam an toàn, lành tính phù hợp với phụ nữ mang thai và phụ nữ cho con bú từ 3 tháng trở lên, hồi bầu c bị mất ngủ từng dùng bài thuốc này, thấy rất ok, chỉ 2 tháng dùng thuốc là c đã có thể ăn ngon, ngủ ngon, sức khỏe được nâng cao rồi, e cứ qua nhà thuốc đỗ minh đường khám, bsi sẽ kê đơn thuốc phù hợp cho nhé https://dominhduong.org/bai-thuoc-mat-ngu-do-minh-chiet-xuat-tu-thao-duoc-9721.html
Bầu bí mà còn uống được thuốc này thì chắc người có bệnh nền uông cũng đc bác nhỉ?
Chào bạn Lã Hậu,
Bài thuốc mất ngủ đỗ minh được bào chế từ nguồn dược liệu sạch tự nhiên do nhà thuốc tự ươm trồng theo hướng hữu cơ, đạt tiêu chuẩn GACP-WHO của bộ y tế. Do đó thuốc có độ an toàn, lành tính cao, phù hợp với mọi đối tượng bệnh nhân, kể cả: Người có bệnh lý nền; người cơ địa mẫn cảm; người cao tuổi; phụ nữ trong thời kỳ thai sản (bầu 3 tháng và sau sinh 3 tháng trở lên),… bạn nhé. Để có đơn thuốc và liệu trình phù hợp bác sĩ nhà thuốc khuyên bạn nên đến trực tiếp nhà thuốc để hoặc gọi vào số hotline 0963 302 349 – 0938 449 768 để được hỗ trợ thăm khám và tư vấn cụ thể. Rất mong được đón tiếp bạn tại Nhà thuốc
Trân trọng!
Bác nào từng uống bài thuốc nam mất ngủ đỗ minh dạng bào chế sẵn cho tôi hỏi thuốc có bị đắng và khó uống lắm k ?
mình đang uống liệu trình thứ 2 nè, thuốc có vị thơm dịu của thảo dược, dễ uống lắm nàng ạ, k bị đắng với khó uống 1 tí nào cả đâu
Thuốc uống trước ăn hay sau ăn vậy chị nhỉ?
Sau 3 tháng dùng thuốc mất ngủ đỗ minh bà nội tôi đã tìm lại được giấc ngủ ngon các bác ạ, nhà bác nào có người già bị mất ngủ thì nên thử bài thuốc này nhé https://www.youtube.com/watch?v=6cP9oaRtfNQ&t=1s
Phải uống tận 3 tháng thuốc cơ à bác, lâu thế nhỉ
3 tháng là tgian trung bình thôi chứ cũng chẳng lâu đâu chế, thuốc nam tác dụng chậm, cần có tgian để thuốc ngấm và phát huy tác dụng nữa. có nhiều người bệnh nặng còn phải uống lâu hơn, tận 4-5 tháng ấy, ai tình trạng mất ngủ nhẹ thì uống 1-2 tháng là bệnh êm rồi
Nghe đến thuốc nam là thấy mất nhiều tgian cho việc đun sắc rồi mà còn phải uống tận 3-4 tháng thì chắc chịu thôi, k kiên trì nổi
Chào bạn Lê Sinh Nhã,
Bài thuốc Mất Ngủ Đỗ Minh tuy là thuốc nam nhưng đã được các Lương Y/Bác sĩ nhà thuốc hỗ trợ bào chế thành dạng viên hoàn và dạng cao đặc. Khi sử dụng, người bệnh chỉ cần pha thuốc với nước nóng và uống trực tiếp. Với dạng bào chế này người bệnh sẽ tiết kiệm được thời gian đun sắc thuốc và cũng dễ dàng bảo quản thuốc hơn bạn nhé.
Thông tin đến bạn!
Thuosc mất ngủ đỗ minh mà đặt ship về tận nhà chắc cũng cồng kềnh, tốn kém phí ship các bác nhỉ?
thuốc này đc đóng lọ thủy tinh với đóng túi zip rồi, nhỏ gọn lắm, k cồng kềnh tí nào đâu, lần đầu tôi đặt mua 1 liệu trình và nhờ nhà thuốc gửi về thì hết khoảng 30 hay 40k phí ship gì đó, lần thứ 2 tôi đặt mua 2 liệu trình thì dc miễn ship
Có nhầm nhọt gì k bạn ơi, thuốc nam cắt theo thang đóng thành gói/bịch chứ sao lại đógn vào lọ thủy tiinh với túi zip đc
Chào bạn Lãnh Thanh Thu,
Bài thuốc Mất Ngủ Đỗ Minh tuy là thuốc nam nhưng đã được các Lương Y/Bác sĩ nhà thuốc hỗ trợ bào chế thành dạng viên hoàn và dạng cao đặc, thuốc được đóng trong lọ thủy tinh kín hoặc đóng túi Zip. Khi sử dụng, người bệnh chỉ cần pha thuốc với nước nóng và uống trực tiếp. Với dạng bào chế này người bệnh sẽ tiết kiệm được thời gian đun sắc thuốc và cũng dễ dàng bảo quản thuốc hơn bạn nhé.
Thông tin đến bạn!
Bào chế đóng gói sẵn như này sợ hết hạn k biết, uống vào lại bệnh thêm thì toang, mua về uống ngày nào sắc ngày đó cho mới, lại yên tâm
vãi bà, trên mỗi lọ tem nhãn thuốc đều có ghi nsx và hsd mà, lần nào tôi đến mua thuốc bsi đưa cũng là hàng mới hết, có đợt tôi còn phải đợi mấy hôm mới có thuốc ấy chứ k phải lúc nào cũng có sẵn đâu mà lo hết hạn. nhà thuốc này họ hoạt động dưới sự qly của sở y tế nên thuốc ở đây trc khi bán đến tay người bệnh đều đã được cquan y tế ktra và cấp phép rồi, cứ yên tâm bà ạ
Ngủ quân đội mình nhìn cũg thấy giống như ngủ bình thường mà, sao lại gọi là ngủ quân đội nhỉ
giờ lắm phòng khám đông y thật, chả biết tin chỗ nao, vì chỗ nào cũng thấy bảo là thuốc gia truyền. Gia truyền thật không đâu ai kiểm chứng
Đông y em chỉ tin nhà thuốc đỗ minh đường, bên này thì chuẩn đông y gia truyền 5 đời uy tín luôn bác, các trang báo lớn cũng đều đăng tải thông tin này https://suckhoedoisong.vn/kham-pha-dia-chi-nha-thuoc-150-nam-dieu-tri-benh-mat-ngu-bang-y-hoc-co-truyen-169220707135016806.htm
cứ quan trọng phải gia truyền hay mấy đời làm gì, k gia truyền mà thuốc tốt, uống vào hết bệnh thì vẫn cứ là ok. Tôi dùng thuốc ở đỗ minh đường cũng là tình cờ xem được bài viết về nà thuốc trên mạng chứ cũng k tìm hiểu nhiều, đến khám lấy thuốc về uống 3 tháng ngủ ngon lành, chả gặp tí tác dụng phụ nào, tôi còn đi giới thiệu cho bạn bè, họ hàng đây
Mấy cách trong bài này chỉ chắc áp dụng cho người bị khó ngủ, chứ còn mất ngủ đã thành bệnh lý rồi thì làm gì có tác dụng
Mất ngủ nhẹ vẫn co tác dụng bạn ạ, đợt mình stress do cv hay mất ngủ lắm, mình toàn mở nhạc nhẹ lên nghe xong nằm hít thở đều và sâu, chỉ tầm 15p là mắt lim dim, thiếp thiếp đi rồi
tui thì hay ngâm chân vào nước ấm trước khi đi ngủ khoảng 30p, xong rồi mở nhạc nhẹ nghe, massa da đầu bằng máy massa thế là ngủ 1 mạch đến sáng luôn. Cơ bản phải giữ cơ thể thoải mái thì ngủ mới ngon
Chi phí thuốc mất ngủ đỗ minh thế nào và các thức mua thuốc ra sao?
Chào bạn Chi Pin,
Nhà thuốc đã nhận được thông tin của bạn. Bài thuốc mất ngủ Đỗ Minh được bác sĩ kê đơn theo liệu trình ứng với tình trạng bệnh của mỗi người, do đó, chi phí thuốc cũng sẽ dao động chênh lệch khác nhau giữa mỗi người. Bạn có thể qua trực tiếp 1 trong 2 cơ sở sau của nhà thuốc để bác sĩ khám, tư vấn liệu trình, chi phí và lấy thuốc luôn bạn nhé:
– Địa chỉ Hà Nội: Số 37A Ngõ 97 Văn Cao, Phường Liễu Giai, Quận Ba Đình
– Địa chỉ Hồ Chí Minh: Số 179 Đường Nguyễn Văn Thương, Phường 25, Quận Bình Thạnh
Thông tin đến bạn!
bắt buộc khám mới mua được thuốc hả nhà thuốc? Mình có kq khám ở viện rồi chỉ muốn lấy thuốc thôi, nhà mình cũng xa lắm, mình gửi kq khám qua fb r nhà thuốc kê đơn và gửi thuốc giúp mình được không
thực ra đông y khám cũng chỉ trao đổi r bác sĩ bắt mạch xong kê đơn thuốc thôi chứ k phải khám chuyên sâu nhiều thứ như tây y. Ban ở xa thì gọi điẹn cho nhà thuốc, bác sĩ tư vấn qua đt xong gửi thuốc về cho
Gửi thuốc về chi phí thế nào vậy? sợ tiền ship lại cao ngang tiền thuốc cũng quá tội
Phí ship do bên đơn vị vạn chuyển tính cước theo từng vùng, cũng chỉ mấy chục nghìn thôi chế, nếu không muốn mất tiền ship thì chế mua luôn 2 3 liệu trình cùng lúc là được freeship đó. Thuốc nam uống cũng phải vài tháng, lấy luôn thế vừa tiện vừa tiết kiệm
sao xem mọi người review thuốc mất ngủ đỗ minh toàn uống 2 3 tháng mà video này bác sĩ của nhà thuốc bảo có thể ngủ được chỉ sau 1 tháng dùng thuốc là như nào https://www.youtube.com/watch?v=6cP9oaRtfNQ&t=1s
Mất ngủ có nhiều loại mất ngủ chứ đâu phải ai cũng giống ai bạn, mất ngủ như video bs tuấn nói là mất ngủ tuổi già còn nhiều người bị mất ngủ kinh niên, mất ngủ do trầm cảm, rối loạn thần kinh thì liệu trình dùng thuốc sẽ lâu và mạnh hơn thì bệnh mới ổn định được chứ
1 tháng ai bị nhẹ thì sẽ ngủ lại được nhưng vẫn phải uống thêm 1 hoặc 2 tháng nữa để duy trì, bồi bổ cơ thể bạn nhé. Như mình dùng thuốc này tổng là 2 tháng, hết tháng thuốc đầu mình đã ngủ được rồi nhưng bs vẫn kê thêm 1 tháng nữa dùng cho ổn định, tăng đề kháng thêm
Uống mấy tháng thế sợ bị phụ thuộc thuốc, sau dừng thì lại không tự ngủ được cũng chết dở ấy nhở
thuốc thảo dược thì sao phụ thuộc thuốc được bác ơi, thuốc tây ức chế thần kinh thì mới gây phụ thuôc chứ thuốc thảo dược nó lành tính lắm, uống an toàn mà còn giúp cơ thể khoẻ lên thêm vì nó k chỉ xử lí mỗi bệnh mà nó còn giúp cho cả cơ thể được bồi bổ nữa
Thấy bảo pp ngủ quân đội có thể giúp đi vào giấc ngủ trong 10 giây luôn phải không
pp này trên mạng thấy có dạy cách thực hiện, tôi cũng tập thử theo vài lần r mà vẫn không ngủ được nhanh thế. Nếu mất ngủ do bệnh lý thì nhữung pp kiểu này cũng không ăn thua
chắc phải thiếu ngủ lắm thì mới ngủ nhanh như thế chứ không rất khó. Sk cơ thể bth thì nằm cái là dễ lim dim luôn nhưng bị bệnh mất ngủ hay thần kinh kém, r trầm cảm lo âu thì phải dùng thuốc mới ngủ được
em muốn qua nhà thuốc khám mất ngủ thì có cần đặt lịch không và nhà thuốc nhận khám vào giờ nào ạ?
Chào bạn vân hà,
Nhà thuốc đã nhận được thông tin của bạn. Để chủ động về giờ giấc khám và tránh phải chờ lâu thì nhà thuốc luôn khuyến khích người bệnh đặt lịch khám trước khi đến khám bằng cách liên hệ vào số hotline 0963302349 bạn nhé. Nhà thuốc nhân bệnh nhân trong khung giờ 8h – 17h30 tất cả các ngày trong tuần, bạn vui lòng qua trong khung giờ này để khám và mua thuốc nhé. Thông tin đến bạn!
đặt lịch khám có phải cọc tiền không nhà thuốc?
bên đmđ này khám còn miễn phí thì đặt lịch sao phải cọc tiền bác :)) bác gọi điên đặt thì nhân viên note thông tin vào hệ thống thôi, đúng này hẹn bác qua khám là được
2 tuần trở lại đây em bị khó ngủ, có hôm ngủ được thì cũng không sâu giấc. Em có dùng thực phẩm chức năng bổ não, tăng cường tuần hoàn máu não mà không thấy đỡ. Tình trạng như em giờ dùng thuốc an thần đỗ minh trong bài thuốc mất ngủ đỗ minh thay cho thuốc bổ não em đang dùng liệu có ngủ được không ạ?
Hình như thuốc này họ không bán tách lẻ 1 loại kiểu vậy đâu, dùng là phải dùng cả bài thuốc kết hợp 3 loại hay sao ấy bạn. Hôm mình đọc cmt của mọi người trên vài trang web thấy mọi người bảo thế
thuốc an thần đỗ minh nó chỉ là 1 phần trong cả bài thuốc mất ngu thôi em, nên nếu em bị mất ngủ thì em phải dùng kết hợp các loại theo đơn bác sĩ kê thì mới có kết quả được. Dùng mỗi 1 loại như vậy không ăn thua em ạ, nó còn là thuốc thảo dược nữa nên tác dụng khá chậm. Em đọc ở đây này, thuốc này bác sĩ sẽ kê đơn kết hợp 2-3 loại thuốc tuỳ vào thể trạng bệnh của từng người, không phải mình thích uống loại nào là tự ý mua được https://baodanang.vn/can-biet/202209/bai-thuoc-dieu-tri-mat-ngu-do-minh-bi-quyet-giup-ban-co-duoc-giac-ngu-ngon-3921751/
Nhưng tôi thấy thuốc bổ gan và bổ thận đâu có lien quan gì đến mất ngủ mà phải dùng kèm nhỉ
Chào bạn Quyết Thắng,
Nhà thuốc đã nhận được thông tin của bạn. Dưới góc nhìn của YHCT, mất ngủ hình thành do Tỳ huyết hư – Can khí uất kết – Tỳ thận yếu. Muốn cắt được bệnh này, cần phải phục hồi chức năng của tạng phủ, nâng cao sức khỏe bởi chỉ có khi tâm khí mạnh, tàng huyết dồi dào thì tinh thần sảng khoái, thư thái để có được giấc ngủ ngon. Đố là lí do nhà thuốc kết hợp 2 bài thuốc bổ gan và bổ thận đi kèm bạn nhé. Nếu bạn còn câu hỏi gì thì có thể liên hệ vào số hotline để bác sĩ tư vấn cụ thể nhé. Thông tin đến bạn!
Em bị mất ngủ hay mở nhạc thiền lên nghe xong lẩm bẩm đếm cừu thế là lim dim dần và ngủ được đó, bác nào khó ngủ, mất ngủ thì áp dụng cách này thử xem sao
tôi làm đủ cách từ đếm cừu, ngâm chân nước ấm trước khi đi ngủ, nghe nhạc relax mà vẫn k tài nào ngủ được, mắt cứ ráo hoảnh, nhiều hôm mệt mà k chợp đc mắt luôn. Tôi sợ hay là mìh bị bệnh lý gì đó nên mới khó ngủ như vậy
Nhiều khi căng thẳng, stress hoặc rối loạn thần kinh cũng gây mất ngủ, bạn đi khám xem não có bị sao không, mấy mẹo này áp dụng không ăn thua thì chỉ có dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ thôi